Jeśli szukasz skutecznego rozwiązania na peeling antycellulitowy, to powinnaś wypróbować poradnik Beat Cellulite Now. Poradnik ten zawiera wiele skutecznych rozwiązań na cellulit i domowych sposobów. Autorka podaje kilka łatwych do zastosowania metod na pozbycie się cellulitu. Poradnik zawiera również wskazówki i triki, które okazały się skuteczne. Informacje zawarte w tym poradniku pomogą Ci zdecydować, która kuracja jest dla Ciebie odpowiednia.
Kofeina
Peeling kawowy to świetny domowy środek na cellulit, który jest łatwy do wykonania i ma wiele innych korzyści. Zmniejsza wygląd cellulitu, pozostawiając skórę uczucie nawilżenia i miękkości. Choć może pozostawić na skórze osad podobny do tego z ekspresu do kawy, można go łatwo zmyć za pomocą szybkiego spłukiwania i wycierania. Zawarte w peelingu ziarna kawy zawierają antyoksydanty, które pomagają organizmowi uwolnić się od toksyn. Zwiększają też krążenie i stymulują niedostatecznie aktywne tkanki.
Kofeina jest naturalnym antyoksydantem, który może pomóc w redukcji cellulitu poprzez napinanie skóry i zapobieganie nadmiernemu gromadzeniu się tłuszczu w komórkach. Ponadto kawa pomaga skórze się leczyć poprzez pobudzenie krążenia i stymulację produkcji kolagenu. Aby zrobić peeling kawowy, wystarczy wymieszać jedną czwartą filiżanki kawy z dwiema trzecimi filiżanki gorącej wody. Po namoczeniu fusów w mieszance, wymieszaj je i pozostaw na około 10 minut. Następnie nałóż peeling na obszar zagrożony cellulitem i masuj go ruchami okrężnymi. Po wszystkim spłucz skórę ciepłą wodą.
Drenaż limfatyczny
Układ limfatyczny jest odpowiedzialny za usuwanie toksyn z organizmu. Masaż drenażem limfatycznym to doskonały sposób na zmniejszenie widoczności cellulitu i poprawę krążenia. Można go wykonać w domu przy użyciu kluczowych narzędzi lub w profesjonalnym zakładzie. Masaż jest bardzo relaksujący i wspomaga krążenie. Terapeuta będzie nakładał krem do masażu okrężnymi ruchami na ciało. Technika ta będzie również promować zdrową skórę.
Prawidłowo wykonany masaż drenażu limfatycznego może pomóc w redukcji cellulitu poprzez poprawę krążenia i usunięcie nagromadzonego tłuszczu. Technika ta wpływa również na poprawę samopoczucia i snu. Ważne jest jednak, aby przed poddaniem się jakimkolwiek zabiegom porozmawiać z lekarzem. Drenaż limfatyczny to delikatny, rytmiczny masaż, który stymuluje układ limfatyczny, jednocześnie odprowadzając nadmiar płynów. Masaż może zmniejszyć cellulit i pomóc skórze wydawać się gładszą i bardziej seksowną. Dieta
Aby zwalczyć cellulit i zmniejszyć jego widoczność, ważne jest, aby stosować dietę bogatą w potas. Ta witamina pomaga organizmowi produkować kolagen, który jest niezbędny dla elastyczności skóry. Dieta o wysokiej zawartości potasu powinna zawierać również takie pokarmy jak banany i zielone warzywa liściaste. Inne pomocne pokarmy obejmują wodę kokosową i kulturowe produkty mleczne. Awokado, olej kokosowy i dzikie ryby są również dobrymi źródłami potasu. Kwasy tłuszczowe i fukoksantyna, znajdujące się w bogatych w chlorofil roślinach zielonych, również pomagają w metabolizmie organizmu i wspierają zdrowie skóry.
Stosowanie kurkumy w diecie może również pomóc w pozbyciu się cellulitu. Kurkuma pomaga wyeliminować toksyny z Twojego organizmu. Spróbuj wypić ciepłą filiżankę przed snem. Powinnaś również pić dużo wody. Jest to najlepszy sposób na utrzymanie nawodnienia organizmu. Nieprawidłowe trawienie i metabolizm mogą powodować gromadzenie się toksyn w twoim ciele. Utrzymywanie ciała w stanie nawodnienia jest niezbędne do zapobiegania powstawaniu cellulitu.
Ćwiczenia
Istnieje kilka sposobów na zmniejszenie wyglądu cellulitu. Niektóre z nich są drogie, a inne są proste i można je wykonać w domu. Kilka z nich skupia się na konkretnych obszarach ciała, takich jak uda i ramiona. Należy jednak pamiętać, że nie mogą one całkowicie wyeliminować cellulitu. Są one zaprojektowane tak, aby tonować dotknięte obszary przy jednoczesnej redukcji ogólnej tkanki tłuszczowej.
Stojąca lonża: To ćwiczenie pracuje nad pośladkami i ścięgnami. Może być wykonywane z lekkimi lub średnimi ciężarami. Celem jest wypchnięcie bioder do tyłu i podniesienie lewej nogi. Upewnij się, że nie garbisz się. Wykonaj co najmniej osiem powtórzeń na zestaw.
Olejki eteryczne
Olejki eteryczne to świetne zabiegi antycellulitowe. Dodanie jednego do kąpieli może zmniejszyć wygląd cellulitu, jednocześnie detoksykując ciało. Olejki te są bezpieczne w użyciu, o ile są przechowywane w butelce z ciemnego szkła i stosowane na obszarach dotkniętych cellulitem.
Olejki eteryczne są bardzo skuteczne w penetracji skóry. W rzeczywistości mogą one pomóc w szerokim zakresie problemów skórnych, w tym trądziku, stresu, nieregularnych miesiączek i zaburzeń snu. Olejki eteryczne są również znane z pomocy w walce z cellulitem, ponieważ wiele z nich ma właściwości odbudowujące. Olejki te pomagają zmniejszyć produkcję estrogenu, hormonu, który przyczynia się do pojawienia się cellulitu.
Olejek eteryczny z cytryny jest naturalnym środkiem złuszczającym, ściągającym i silnym środkiem antybakteryjnym. Może pomóc poprawić krążenie i wspomóc trawienie. Wspiera również zdrową skórę poprzez stymulację przepływu limfy.
Podobne tematy
